uy.blackmilkmag.com
Últimas recetas

Granola de coco especiado

Granola de coco especiado


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Para 6

Se cocina en 45 minutos más enfriamiento

Dificultad No es demasiado complicado

Nutrición por ración
  • Calorías 485 24%

  • Grasa 28,8g 41%

  • Saturados 8.2g 41%

  • Azúcares 9g 10%

  • Sal 0g 0%

  • Proteína 11,2 g 22%

  • Carbohidratos 41,2 g 16%

  • Fibra 9,8 g -

De la ingesta de referencia de un adulto

Ingredientes

  • 50 g de aceite de cacahuete
  • 75 ml de sirope de arce
  • 300 g de copos de avena gigante
  • 50 g de semillas de calabaza
  • 50 g de semillas de girasol
  • 50 g de linaza dorada
  • ½ cucharada de canela molida
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 50 g de copos de coco tostados
  • arándanos
  • yogur

Receta de

Revista Jamie

Por Joss Herd

Método

  1. Precalentar el horno a 180ºC / gas 4. Calentar el aceite y el jarabe de arce en una cacerola pequeña durante unos 3 minutos, hasta que apenas burbujee.
  2. Coloque la avena, las semillas y las especias en un tazón, vierta sobre la mezcla de jarabe de arce caliente y revuelva bien para combinar. Inclínelo en una bandeja para hornear grande y presione en una sola capa.
  3. Mételo en el horno y hornea durante 35 a 40 minutos, hasta que esté tostado, revolviendo ocasionalmente para tostar todos los lados.
  4. Cuando esté listo, déjelo enfriar antes de mezclar con los copos de coco. Sirve con arándanos y yogur.


Ver el vídeo: Granola casera con aceite de coco KNOP! Matinal TNE Contigo!


Comentarios:

  1. Elwen

    Disculpe por lo que tengo que intervenir ... situación similar. Invitación del foro.

  2. Ormemund

    Le ruego a su perdón que intervenga, también quiero expresar la opinión.

  3. Anguysh

    Creo que permitirás el error.

  4. Fearghus

    Que palabras... super, una frase magnifica

  5. Ever

    Pido disculpas por interrumpirte, pero, en mi opinión, hay otra forma de resolver el problema.



Escribe un mensaje